Шраги со штангой за спиной качают верх трапеций, увеличивают в объеме шею и шею. Техника выполнения: выпрямитесь и согните колени.
Шраги со штангой за спиной качают верх трапеций, увеличивают в объеме шею и шею. Техника выполнения: выпрямитесь и согните колени.